Essentielle Aminosäuren haben einen bedeutenden Einfluss auf den Alterungsprozess und unser Wohlbefinden. Gute Aminosäuren Kapseln und die Pulver-Qualität spielen dabei eine entscheidende Rolle.
Gliederung:
- Aminosäuren und ihr positiver Einfluss auf den Alterungsprozess
- Essentielle Aminosäuren und ihr Einfluss auf Muskulatur und Stoffwechsel
- Die gute Nachricht ist: Der Muskelabbau lässt sich ganz leicht stoppen!
- Bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung!
- Die Muskelmasse hat auch Einfluss auf die Knochengesundheit
- Aminosäuren und ihr Einfluss auf die Haut
- Fazit
1. Aminosäuren und ihr positiver Einfluss auf den Alterungsprozess
Der Alterungsprozess wird nicht nur durch Gene gesteuert, sondern auch Ernährung und Lebensstil haben einen bedeutenden Einfluss darauf, in welchem Tempo sich die Zeichen der Zeit bemerkbar machen. Aminosäuren spielen dabei gerade mit steigendem Alter eine nicht unwesentliche Rolle. Wie genau sie den Alterungsprozess verlangsamen können, möchten wir in diesen Blog erläutern.
2. Essentielle Aminosäuren (EAA) und ihr Einfluss auf Muskulatur und Stoffwechsel
Muskelabbau ist mit steigendem Alter ein weit unterschätztes Risiko. Etwa ab dem 30. Lebensjahr verliert ein Mensch etwa 1% der Muskelmasse und dieses wird nach und nach in Fettgewebe umgewandelt. Ohne aktiv durch Sport, Ernährung und Nahrungsergänzung entgegenzuwirken, büßt man bis zum 100. Lebensjahr, etwa 70% der Muskelmasse ein und das hat drastische Folgen auf den gesamten Organismus.
Die Einschränkungen betreffen nicht nur Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, wie man im ersten Gedankengang vermuten würde, sondern gehen viel weitreichender.
Durch die fehlende Muskelmasse werden Stoffwechsel und Energiebedarf heruntergefahren. Das wiederum, hat oft einen geringeren Appetit und damit auch eine geringere Nährstoffzufuhr zur Folge.
Das Resultat: Betroffenen fehlt die Kraft sich ausreichend zu bewegen, sie fühlen sich schwach und antriebslos. Dadurch nimmt die Muskelmasse immer weiter ab. Ein Teufelskreis den man durchbrechen kann. Mit essentiellen Aminosäuren können Sie dem aktiv entgegensteuern!
3. Die gute Nachricht: Der Muskelabbau lässt sich ganz leicht stoppen!
Prof. Dr. Lucà Moretti empfiehlt in einer seiner Tagesseminare, eine Kombination aus täglicher Einnahme der 8 essentiellen Aminosäuren nach seiner ganz speziellen Rezeptur – wie sie auch in Magic 8® enthalten sind - in Kombination mit ganz simplen Bewegungsübungen und berichtet von erstaunlichen Erfolgen seiner Patienten.
Schon mit 5 Kapseln am Tag und seinem 5-wöchigen Übungsprogramm mit zwei sehr einfachen Übungen, konnte er eine deutliche Steigerung der Muskelkraft und Muskelmasse beobachten.
1) Erste Übung: Sich hinsetzten und wieder aufstehen jeweils 1x vormittags und 1x nachmittags
- 1. Woche: 5x hinsetzten , 5x aufstehen
- 2. Woche: 10x hinsetzten, 10x aufstehen
- 3. Woche: 15x hinsetzten, 15x aufstehen
- 4. Woche: 20x hinsetzten, 20x aufstehen
- 5. Woche: 25x hinsetzten, 25x aufstehen
2) Zweite Übung: Eine Atemübung jeweils 1x vormittags und 1x nachmittags. Einatmen dabei Arme langsam anheben. Ausatmen dabei Arme langsam wieder herunternehmen
- 1. Woche: 5x einatmen , 5x ausatmen
- 2. Woche: 10x einatmen, 10x ausatmen
- 3. Woche: 15x einatmen, 15x ausatmen
- 4. Woche: 20x einatmen, 20x ausatmen
- 5. Woche: 25x einatmen, 25x ausatmen
Beide Übungen sind sehr einfach und doch haben sie sich als äußerst effektiv erwiesen. Die zweite Übung hat vor allem positive Effekte auf den Muskelschwund im Bereich der Atemmuskulatur. Nach diesem 5-Wochenprogramm konnte er nicht nur eine Normalisierung der Muskulatur, der Atmung, der Verdauung und des Immunsystems beobachten, sondern auch eine allgemeine Verbesserung des psychischen Wohlbefindens und der Lebensqualität.
Es lohnt sich also, es zumindest einmal auszuprobieren.
4. Bringen Sie ihren Stoffwechsel in Schwung!
Durch die Zunahme an Muskelmasse ist auch eine Steigerung des Stoffwechsels und des allgemeinen Energieverbrauchs zu erwarten. Wenn Sie nun die neu gewonnene Energie dazu nutzen, sich allgemein mehr zu bewegen und den wieder entdeckten Appetit mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung stillen, sind sie auf bestem Wege, den Alterungsprozess für sich persönlich etwas zu verlangsamen oder sogar ein Stück weit umzukehren.
Durch den gesteigerten Stoffwechsel, die verbesserte Durchblutung durch mehr Bewegung und auch die ideale Nährstoffversorgung dank der gehaltvolleren, gesunden Ernährung werden Ihre Zellen bestens versorgt, mit allem was sie zur Gesunderhaltung benötigen.
5. Die Muskelmasse hat auch Einfluss auf die Knochengesundheit
Knochen sind im ständigen Wandel aus Aufbau und Abbau durch spezielle Zellen - die Osteoklasten und Osteoblasten. Durch Krafteinwirkung der Muskulatur bei Bewegung wird dem Knochen signalisiert, dass er `gebraucht` wird und er wird kontinuierlich aufgebaut, bzw. stabil gehalten.
Fällt das nun aufgrund mangelnder Bewegung und sinkender Muskelmasse weg, wird ungenutztes Knochenmaterial abgebaut. Weniger Knochenmasse und weniger Muskelmasse kann eine fatale Kombination sein. Das Sturzrisiko steigt, da die Unterstützung der Muskeln zu gering ist und das Skelett ist nicht mehr stabil genug und bricht leichter.
Gerade Oberschenkelhalsbrüche sind oft die Folge. Laut der Deutschen Gesellschaft für Unfallchirurgie (DGU) und Deutschen Gesellschaft für Geriatrie (DGG) liegt die Sterblichkeitsrate 30 Tage nach einem Oberschenkelhalsbruch bei älteren Patienten in Deutschland, bei etwa zehn Prozent. Dabei könnte man oft durch rechtzeitige präventive Maßnahmen ganz leicht vorbeugen.
6. Aminosäuren und ihr Einfluss auf die Haut
Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Und sie ist ein Spiegel des Lebens, das ihr widerfährt. Sie schützt uns ein Leben lang vor äußeren Einflüssen, dafür sollten wir sie wertschätzen und ausreichend mit dem versorgen, was sie benötigt, um gesund und straff zu bleiben. Viel mehr als die aufwendige Pflege der Haut mit teuren Anti-Aging-Cremes mit teils fragwürdigen Inhaltsstoffen, profitiert Ihre Haut von der sorgsamen Pflege von innen.
Das, was wir täglich essen und trinken, wirkt sich direkt auf unser Hautbild aus. Denn wichtige Nährstoffe - darunter Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Fett - gelangen im Körper über das Blut zur Haut und versorgen sie von innen heraus mit allem, was sie braucht um gesund und straff zu bleiben.
Dazu gehören täglich reichlich zellgängiges Wasser und eine vitaminreiche und ausgewogene Ernährung. Eine besondere Rolle hierbei spielen auch Proteine. Proteine und deren Bausteine, die Aminosäuren, sind wichtig für die Festigkeit der Haut.
7. Fazit
Eine optimale Versorgung mit allen 8 essentiellen Aminosäuren kann sich auch äußerlich sehr positiv auswirken und Alterserscheinungen verlangsamen. Magic8® vereint alle acht essentiellen Aminosäuren und ist ganz leicht in Ihren Alltag mit einzubauen und nährt Ihre Haut von innen.
Das Besondere dabei: Die oft altersgeschwächte Leber und Nieren werden geschont, da im Gegensatz zu den meisten Nahrungsproteinen, bei der Verstoffwechslung so gut wie keine belastenden Stoffwechselprodukte, wie Stickstoff und Ammoniak entstehen.
Für den Aufbau der Haut benötigt der Körper auch Calcium, Magnesium und Zink. Diese wichtigen Mineralstoffe finden sie vereint in S-Minerals®.
Das Altern gehört selbstverständlich zum Leben dazu und hat auch seine wunderschönen und wertvollen Seiten. Wir sind jedoch der Überzeugung, dass es ein schöner, erfüllender Prozess sein sollte, ohne große gesundheitliche Einschränkungen und Beschwerden. Lassen Sie sich von uns und unseren Produkten ein Stück weit begleiten.
Ihr Sangoshop-Team
